שעות פעילות
| יום שישי | יום חמישי | יום רביעי | יום שלישי | יום שני | יום ראשון | שעות פעילות |
|---|---|---|---|---|---|---|
| גברים אימון כוח | קבוצה נשים תחנות | אימון קבוצתי גברים | אימון תחנות נשים | אימון קבוצתי גברים | 9:00 | |
| קבוצה נשים שעה 9 | 10:00 | |||||
| קבוצה גברים שעה 10 | 11:00 | |||||
| קבוצה גברים | קבוצה גברים | קבוצה גברים | קבוצה גברים | 17:00 | ||
| קבוצה גברים | קבוצה גברים | אימון גברים תחנות | קבוצה גברים | קבוצה גברים | 18:00 | |
| אימון תחנות נשים | אימון כוח גברים | תחנות קבוצה נשים | אימון קבוצתי גברים | אימון תחנות נשים | 19:00 | |
| 14:קבוצה גברים | קבוצה גברים | קבוצה נשים | גברים אימון כוח | קבוצה נשים | קבוצה גברים כוח | 20:00 |
| קבוצה גברים | 21:00 |